Básico Nivel 1
Un curso completo dirigido a quienes nunca han practicado la técnica
- 7 sesiones de 45-60 min
- Vía zoom en vivo
- Dos veces por semana
- Todas las clases se graban y se envía el link para visualizarlas
- Apoyo via whatsApp durante todo el curso
- Aprenderás los fundamentos posturales y respiratorios
- Conocerás como realizar el vacío abdominal
- Practicarás más de 10 posturas básicas
- Conocerás como adaptar la práctica a tus actividades
Próximos Cursos
Grupo A: CERRADO.Siete sesiones del 07 al 28 de marzo de 2023, martes y jueves, 8:00 h (Hora Ecuador-Bogota); 14:00 h (España)
Grupo B: CERRADO. Siete sesiones del 8 al 29 de marzo de 2023, lunes y miércoles 18:00 h (Hora Ecuador-Bogota); 20:00 (Argentina-Chile)
Básico Nivel 1 Pre Grabado
Un curso completo dirigido a quienes nunca han practicado la técnica
- Curso online estructurado en 11 módulos y 8 clases
- Pre grabado. Aprende a tu ritmo y en el horario que dispongas
- Acceso durante 365 días
- Aprenderás los fundamentos posturales y respiratorios
- Conocerás como realizar el vacío abdominal
- Practicarás más de 10 posturas básicas
- Pago único US$ 50. En algunos países puede aplicar pago de IVA adicional
Taller de Iniciación
Dirigido a quien desea obtener un acercamiento inicial a la técnica de los hipopresivos.
- Tres sesiones de clases de 45 a 55 min
- Vía zoom en vivo
- Aprenderás la técnica respiratoria, el masaje diafragmático y a realizar el vacío abdominal
- Fundamentos respiratorios y posturales
- Incluye cuatro posturas básicas para empezar a practicar
- Recomendaciones en cuanto a tiempo de apnea, duración y frecuencia del entrenamiento
- Obtendrás un cupón de descuento del 30% en nuestro curso básico que desees tomar posteriormente para ampliar tu técnica.
Próximos Talleres
Grupo A: Tres sesiones del 20 al 27 de abril, martes y jueves 8:00 (Hora Ecuador) / 15: 00 (España)
Grupo B: Tres sesiones del 22 al 29 de abril, sabado y domingo 9:00 (Hora Ecuador) / 16:00 (España)
Grupo C: Tres sesiones del 24 de abril al 3 de mayo, lunes y miercoles 10:00 (Hora Ecuador) / 17:00 (España)
Intermedio Nivel 2
Dirigido a quienes ya han realizado el curso básico nivel 1 (de 8 sesiones)
- Sesiones de 30 min en pequeños grupos
- Vía zoom en vivo
- Cuatro horarios disponibles
- Todas las clases se graban y se envía el link para visualizarlas
- Apoyo via whatsApp durante todo el curso
- Repaso y perfeccionamiento del curso básico
- Aprendizaje y práctica de posturas intermedias
- Introducción a los hipopresivos en pared y con materiales (bloque de yoga, pica y silla).
Como Iniciarse en los Hipopresivos
Aprovecha este recurso gratuito para empezar. He preparado para ti este post para que tengas nociones de la técnica de los hipopresivos.
- Fundamentos posturales
- Técnica respiratoria
- Práctica de la aspiración diafragmática
- Como realizar la respiración en posición acostada
Taller de Vendaje Neuromuscular para Diástasis
Dirigido a mujeres con diástasis post parto
En este taller aprenderás como auto colocarte un vendaje neuromuscular en caso de tener diástasis de abdomen con explicaciones paso a paso. Conocerás como retirarlo, así como las contraindicaciones y recomendaciones para su aplicación. Además, recibirás recomendaciones para adquirir y escoger el vendaje ideal. Tendrás acceso durante 365 días. Pago único. En algunos países puede aplicar pago de IVA adicional.
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