Diástasis abdominal después del embarazo
Que es la diástasis abdominal y cual es su causa?
La diástasis de rectos abdominales es una separación de los músculos rectos abdominales a lo largo de la línea alba, y se caracteriza típicamente por una distancia entre ellos ≥ 2.5 cm con abombamiento de la pared abdominal.
Generalmente la causa de la diástasis de rectos abdominales es el aumento de la presión intraabdominal
La diástasis abdominal es más frecuente en mujeres durante o después del embarazo, en pacientes con obesidad y pacientes con cirugía abdominal previa
La diástasis del recto abdominal además puede coexistir con dolor lumbar, incontinencia urinaria y prolapso de órganos pélvicos
A traves de una sencilla prueba de palpacion podemos valorar el grado diastasis.
Tratamiento de la diástasis de rectos abdominales
Para los pacientes con diástasis de rectos abdominales persistente, se debe considerar la fisioterapia como tratamiento inicial.
Al igual que en el suelo pélvico los ejercicios respiratorios y posturales, así como aquellos que trabajan la musculatura central (core) de diferentes maneras, se utilizan para el fortalecimiento abdominal, mostrando incluso mejores resultados que los ejercicios abdominales tradicionales.
Los abdominales hipopresivos favorecen la activación de la musculatura abdominal y pueden tener resultados satisfactorios en la terapia de la diástasis abdominal.