Ejercicios hipopresivos para principiantes. 4 SEMANAS INTENSIVAS DE PRACTICA. Todos los lunes y domingos. Si no puedes en vivo, lo haces grabado. Para conocer a que hora es la clase en tu país debes revisar la banderita. Curso básico nivel 1 estructurado donde aprenderás los fundamentos posturales y respiratorios. Conocerás como realizar el vacío abdominal […]
Clases durante 4 semanas en vivo por zoom (lunes y domingos) para practicar, corregir y atender dudas. Si no puedes estar en vivo lo puedes hacer con la grabación. Además, todos los días recibirás en tu WhatsApp la practica del día: 10 minutos de hipopresivos pre grabado, para mantenerte practicando. Revisa el horario según […]
RECUPERA TU ABDOMEN-FORTALECE TU SUELO PELVICO-MEJORA LA INCONTINENCIA Y LA DIASTASIS Ejercicios hipopresivos para principiantes. Son dos grupos en diferentes horarios: A (lunes y jueves), B (miércoles y domingo). Puedes unirte al grupo que más se adapte a tu horario y país. Son 6 clases, dos veces por semana. Todo queda grabado. Curso básico nivel 1 […]
