Curso Básico de Hipopresivos Nivel 1

Descripción y contenido del curso

mujer realizando gimnasia abdominal hipopresiva

Este taller esta dirigido a quién necesita:

  • Recuperar su abdomen
  • Liberarse de escapes de orina y prolapsos
  • Mejorar la postura y capacidad respiratoria
  • Fortalecer el suelo pélvico
  • Reducir el dolor de espalda y el estrés
  • Disminuir el perímetro de la cintura y la diástasis abdominal
  • Recuperarse en el post parto

Contenido del Curso

  • Empezamos desde cero
  • Test de valoración abdominal
  • Conocerás los fundamentos respiratorios y como realizar el vacío abdominal
  • Aprenderás una rutina completa con mas de 10 posturas
  • Clases en vivo por zoom (45 min) desde cualquier país, 2 veces a la semana que quedan grabadas y se envía el link para visualizarlas
  • Material de apoyo: videos y PDF disponibles de por vida
  • Una clase de tonificación pre grabada cada semana
  • Correcciones en pantalla a cada alumno y atención a cada duda.

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horarios curso hipopresivos nivel 1

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